Il flusso è la sorgente stessa della motivazione intrinseca” Jamie Wheal, Executive Director of the Flow Genome Project
Ti è mai capitato di essere così immerso in una attività da perdere la cognizione del tempo, svuotare la mente da ogni distrazione ed essere focalizzato interamente su quello che
Continua a leggere »
La teoria dei guadagni marginali (marginal gains) è una strategia di miglioramento della performance che può essere riassunta così:
La somma di piccolissimi miglioramenti in tante aree può dare un risultato globale strabiliante
Si tratta di un principio al quale ho accennato nell’articolo sui
Continua a leggere »
Un modello mentale è una rappresentazione interna e semplificata di come funziona una certa realtà esterna.
Il nostro cervello si serve dei modelli mentali per:
Capire il mondo che ci circonda
Interpretare quello che vediamo o che ci succede
Organizzare il nostro comportamento in
Continua a leggere »
Imparare a dire di no può migliorare la nostra produttività, creare negli altri il giusto rispetto verso quello che facciamo, aumentare la nostra autostima, rendere più sane le nostre relazioni, liberare un sacco del nostro tempo e delle nostre energie.
Perché allora ci viene così difficile
Continua a leggere »
Quando si tratta di cambiare abitudini c’è davvero l’imbarazzo della scelta, perché ognuno di noi, spesso inconsapevolmente, ne ha tantissime.
Alcune di esse possono essere di scarsa o nulla importanza pratica per la nostra vita, come per esempio grattarsi la testa quando si pensa.
Altre
Continua a leggere »