Quando mi chiedono come faccio a leggere un libro al giorno, molti si aspettano da me una lunga disquisizione sulle tecniche di lettura veloce.
Ed in effetti, se vuoi leggere molti libri, farlo a 600-700 parole al minuto invece delle canoniche 200-300 può aiutarti molto.
Tuttavia sono doverose
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Quello dei procrastinatori è un mondo davvero stimolante, per nulla noioso.
Coloro che ne fanno parte contribuiscono, col proprio carattere e le proprie abitudini, a dargli ciascuno una sfumatura diversa e a renderlo interessante e variegato.
Il continuo rimandare del procrastinatore risponde
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Se dovessi fare una classifica dei problemi che fanno rendere poco da un punto di vista fisico e mentale, la difficoltà di concentrazione sarebbe probabilmente ai primi posti.
Se infatti ti distrai continuamente, come puoi capire in profondità quello che fai, vedi, leggi o hai davanti a te?
Se
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Scrivere un diario ci cura dallo stress e dalle emozioni negative.
Ci fa prendere decisioni migliori ed essere più efficaci.
Ci aiuta a capire chi siamo, quello di cui abbiamo bisogno, quello che desideriamo.
Scrivere un diario personale è insomma una strategia di trasformazione potente,
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"Siamo agli albori di una rivoluzione, quella della neuroplasticità. E' infatti ormai chiaro che la macchina cerebrale può essere costantemente riprogrammata e rivista nelle sue funzioni, per l’intero corso della nostre vite e sotto il nostro diretto controllo". Michael Merzenich, Neuroscienziato,
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