Ideato quasi 80 anni fa dal prof. Walter Pauk della Cornell University di New York, il metodo Cornell è il sistema più efficace che conosco per prendere appunti.
Nonostante la sua semplicità – alla fine si tratta di un foglio diviso in 3 parti – il metodo Cornell ti permette di seguire una
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Sviluppare un metodo di studio efficace non è scontato, tanto più in un sistema scolastico che si dimentica quasi sempre di insegnare ad imparare.
E così, soprattutto dopo le scuole superiori, studiare per molti diventa davvero difficile.
Questo, una volta, non era un problema: a 20 – 25 anni
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Imparare a dire di no può migliorare la nostra produttività, creare negli altri il giusto rispetto verso quello che facciamo, aumentare la nostra autostima, rendere più sane le nostre relazioni, liberare un sacco del nostro tempo e delle nostre energie.
Perché allora ci viene così difficile
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Quando si tratta di cambiare abitudini c’è davvero l’imbarazzo della scelta, perché ognuno di noi, spesso inconsapevolmente, ne ha tantissime.
Alcune di esse possono essere di scarsa o nulla importanza pratica per la nostra vita, come per esempio grattarsi la testa quando si pensa.
Altre
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Aumentare l’autostima (salvo il caso tu ne abbia già troppa) migliora la tua vita, ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi, ad agire con meno ansia, ad essere più felice in mezzo agli altri.
Il problema è che farlo è tutt’altro che facile: chi ha una bassa autostima infatti, spesso si percepisce
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